This website uses cookies so that we can provide you with the best user experience possible. Cookie information is stored in your browser and performs functions such as recognising you when you return to our website and helping our team to understand which sections of the website you find most interesting and useful.
Proste uteži
Neomejene možnosti za vaš trening
Kakšne so prednosti vadbe z prostimi utežmi?
- Izboljšate koordinacijo gibov. Vaje lahko izvajate tudi unilateralno.
- Gradite funkcionalno moč, ki vam pride prav tudi v vsakdanjem življenju.
- V kratkem času trenirate čim bolj učinkovito.
- Med številnimi vajami lahko izberete prave zase.
- Aktivirate stabilizacijske mišice.
- Hkrati obremenite več mišic in učinkoviteje trenirate.
- Velika izbira sodobnih prostih uteži

PREDNOSTI IN CILJI treninga
Več moči
Želite okrepiti mišice? Če želite zgraditi ali definirati mišice, ste na pravem mestu.
Button TextENAKOMERNO RAZPOREJENA MIŠIČNA MASA
Vadba za moč z različnimi napravami za trening spodbuja enakomero rast mišic celega telesa.
Button TextTrening s prostimi utežmi
Ročke
V vseh fitnes studiih SmartFIT so veliki, dobro založeni prostori z utežmi na voljo v številnih različnih kategorijah teže. Oprema: V vsakem studiu vam ponujamo vse za spremenljive in intenzivne vaje. Veliko univerzalnih klopi, uteži 1-10 kg in uteži 12-40 kg ali 50 kg (2,5 kg razlike med utežmi).
Stojala
Naš proizvajalec opreme gym80 je vse studie opremil z najnovejšo opremo. Na teh imate priložnost izvajati raznolike vaje. Poleg tega so v vsakem fitnes studiu na voljo ploščice z utežmi 1,25, 2,5, 5, 10, 15 in 20 kg. Power Rack omogoča varen trening z velikimi utežmi in je idealen za vaje, kot so deadlifti, bench press in počepi. Ravno tako imamo veliko stojal za počepe v vsakem izmed studiev.
Plate loaded
Plate loaded naprave so naslednja stopnja v razvoju običajnih naprav za vadbo moči in predstavljajo most do prostega treninga z utežmi. Naprave so opremljene z utežnimi ploščami. Imajo dve neodvisno podprti tovorni roki. Ti omogočajo ločen trening za obe polovici telesa. Tako se izognete mišičnemu neravnovesju. Razen tega so v vsakem studiu na voljo utežne plošče z 1,25, 2,5, 5, 10, 15 in 20 kg.
Kabli
Na večnamenskih postajah kot je npr. naš 8-postajni stolp, trenirate s pomočjo vrvnih sistemov, ki vaše mišice nenehno držijo v napetosti. Trenirate lahko unilateralno ali bilateralno, menjate različne kote in na ta način tudi spreminjate različice izvedbe vaj. Ta način vadbe zagotavlja raznolikost treninga in nove dražljaje za mišice.
Olimpijske palice
Omogočajo trening z relativno veliko težo. Razen tega je mogoče optimalno izvajati vse pomembne osnovne vaje, kot so potisk s prsi (bench press), počep, mrtvi dvig ali good morning. Za tvoj trening v vsakem studiu nudimo utežne plošče 1,25, 2,5, 5, 10, 15 in 20 kg.